오늘도 그럼 즐겁게 고고!
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오너클랜 먹고빼락 6종 6팩세트 다이어트 도시락 식단 저칼로리 식사대용 한끼 영양만점
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저칼로리 식단 49일 + 저칼로리 도시락 70세트, 부즈펌
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* 2018.06.05
막상 펼쳐보니 나쁘진않아요
갓난아기와 두돌아가있는집이라
읽긴해도 해먹을까.. 싶어요^^;;
* 2018.09.03
잘보고있어여 오늘같이 비오는날 당근전으로 갈증을 해소했네요
* 2017.05.29
회사에 도시락싸서 다니는데
참고하기좋아요*^^*
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더 가벼운 도시락:건강한 다이어트를 위한 직장인의, 레시피팩토리
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* 2018.08.20
저체중이었는데 술 때문에 마른 비만이 되었어요. 5년 이상 술로 찌운 살을 빼느라 난생처음 다이어트를 시작했습니다. 다이어트 음식으로 뭘 먹을지 몰라 구매하게 됐는데 처음 먹어보는 게 많네요. 아직 다 해보지는 않았지만, 건강한 음식들이라 좋습니다.
요리초보도 쉽게 따라할 수 있고 맛있어요~ 사진에는 없지만 불닭볶음밥 양념으로 닭갈비 해먹었는데 식당에서 먹는 것보다 맛있었어요:)
사진은 운동시작 전이라 통밀빵이나 현미밥 대신 일반 식빵과 백미로 먹었어요. 빵도 바꾸고 현미랑 귀리도 사고 오늘부터 진짜 제대로 먹기 시작했어요!
* 2020.04.15
일단 요리가 간단한 것 같아서 맘에 들구요
블로그나 유튜브 보면 레시피 넘쳐나지만
메뉴 정하면서 일일이 찾아보는것도 일이고..
다이어트 식단, 건강한 식단이라고 하니
오늘 당장 냉장고에 있는 식재료로 시작했어요
제가 싱겁게 먹는 입맛은 아닌데
닭가슴살은 간이 적당했고
가지는 좀 짰어요
계량이 작은술로 하는게 많은데 제가 그냥 밥숟가락으로 대충 해서 그런걸 수도 있고요
(작은술이 얼만큼인지 잘 몰라서~^^;;)
남편이 일이 너무 바빠 밥시간도 들쑥 날쑥,
한끼도 안먹는 날이 허다하고..
그럴때마다 집에와서 늦은시간에 폭식
그러다보니 한끼만 먹는데도 살이 찌는 이유…
할튼 남편이 결혼하고 여태 살만 찌우다가
첨으로 다이어트를 시작했고
저 또한 다이어트가 필요한 몸이고요
5살 아들도 건강하게 해주고 싶어서
일석 삼조 생각했습니다
오늘 한 요리(요리라기에는 너무간단한 ㅋㅋㅋ)
아들이랑 저랑 둘이 먹는데 아들이 고기고기 하면서 잘 먹더라구요
한창 크는 아이인데
닭고기는 치킨으로.
돼지고기는 카레에 들어가는 그 작은 고기 ㅋㅋ
소고기는 어쩌다 불고기 해주고 아님 미역국의 그 작은 고기.
이상하게 고기요리가 잘 안해져서..
하이튼 애기랑도 잘 먹을 수 있을 것 같아 기분좋은 도서쇼핑이었습니다 ㅎㅎㅎ
* 2018.07.30
신랑이 다이어트 겸 도시락을 싸서 다니고 싶다해서 구매했어요.
막막해서 검색하던 중에 이 책을 발견해서 바로 구매!
ㅋㅋㅋ신랑이 맘바꿔서 다행히(?) 도시락은 안싸게 되었지만
이 책은 저희집 반찬만드는데 아주 유용하게 쓰고 있어요.
가장 좋은 점은 식단표가 구성되어 있고, 거기에 필요한 재료가 나와있어서 일주일치 장을 한번에 볼 수 있어요. 물론 도시락 메뉴이기 때문에 메인으로는 부족하지만 그래도 상차림에 큰 도움이 되더라고요.
전날 준비할 부분과 당일 아침에 하면 될 일이 나눠져 있어서 준비하는 데에도 편하더라고요^^
매운 것만 빼면 23개월 딸이 먹을 반찬으로도 유용해서 아주 잘 쓰고 있어요!
저염. 저당. 저열량으로 건강 다이어트를 위한 도시락 레시피이니
건강한 상차림에도 큰 도움이 될 것 같아요^^
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리락쿠마 2단 스텐 도시락 + 포크스푼, 리락 브라운, 1세트
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* 2019.04.03
진짜 너무 예뻐요…. 조금 싼 도시락통 사려다가 이게 자꾸 눈에 아른거려서,, 비싸더라도 좀 좋은 거 사자!! 해서 샀는데 너무 귀엽고, 예쁘고, 튼튼하고,, 또 구성까지 알찹니다 ㅠ 여러분 고민하고 있으시면 그냥 결제하러 가셔도 됩니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 솔지기 이가격에 이 구성 ㅇㅈㅇㅈ ㅠㅠ 인정합니다. 요즘 다이어트 한다고 고구마, 계란, 과일 등등 도시락에 담아가는데.. 다들 도시락통 예쁘다고 칭찬해주네요 ㅠ 남자친구는 제 포크보고 너무 귀여워서 심장 멎을 거 같다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 친구들도 다들 입모아 예쁘다 해줬어요 ㅠㅠ 진짜 최고입니다 만족 만족!!! 스테인글라스라서 더 좋고 믿음도 갑니다 ㅎㅎ
* 2020.06.09
2살짜리 손녀가 어린이집에서 소풍간다고하길래 급하게 구입하게된 도시락.크기도 앙증맞고 포크스푼까지 같이 있어서 넘 좋은거같아요
다른분들 리뷰처럼 패킹이 분리되서 세척이 깔끔하게 잘되어 곰팡이 생길걱정은 안해도 될거같아 넘 좋아요
* 2019.10.04
예뻐요~ 고무패킹이 찢어졌다는 후기가 많아서 걱정했는데 역시나 패킹이 도시락통이 붙어서 떨어져서 리뷰 덕에 조심히 뜯어서 끊어지지 않았어요~
14개월 아기 급하게 소풍 도시락을 싸야 해서 주문했습니다~기왕이면 포크 수저도 세트로 해서 보내고 싶은 마음에 3천원 더 비싼 포크 수저 있는 상품으로 주문했는데
포크 수저가 너무 크네요….어른 수저 만한데 몇개월쯤 되야 어른 수저 만한 포크 수저를 쓸수 있는건지…궁금하네요 ㅠㅠ사용 할 날이 오긴 하는거겠죠??이럴줄 알았으면 수저 세트 따로 구매할껄 그랬네요ㅠ
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콩콩도시락:아침 20분 예쁜 다이어트 도시락, 레시피팩토리
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* 2019.05.04
아이들이랑 건강식으로 식단을 바꿔보까싶어서
차퍼랑 면만드는 스파이럴? 과 함께 같이 샀어요!
공구할때 같이 구매해서 애호박면이나 감자 얇게 면 만들어서
튀김도 해먹구 해요. 반찬으로 유용한 면은 다소 떨어지지만
그래도 활용은 하는중이네요
* 2020.01.13
인스타에서만 보다가 책이편할거같아서
구입햇는데 인스타 동영상이랑 같이
보는게 나을거같아요~^^
* 2019.05.09
책에 나와있는 도시락들 너무 귀엽고 예쁘네요
간편하게 만들 수 있게 자세하게 나와있구요
너무 잘 산거 같아요~
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실제 후기로 직접 비교해보니까 도움이 많이 되더라구요~~
후기만 봐도 인기가 많은 게 느껴지네요 ㅎㅎ
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스트레스는 건강에 해롭답니다.
언제나 즐거운 마음 가득하시길~
또 좋은 제품으로 찾아뵐게요.. 시원한 차 한잔과 함께 오늘 하루도 모두 행복하시기를~
#다이어트식단 #닭가슴살
one day one word 함께 공부해요!
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